جزییات مقاله

حالت روحی شما پس از دویدن چگونه است؟

اسم دسته: ورزشی
تعداد بازدید: 137
تاریخ: ۱۳۹۷ دوشنبه ۲۳ مهر
مرجع: داروخانه آنلاین پارسین

حالت روحی شما پس از دویدن چگونه است؟

 

اکثر افراد در طول روز به دنبال تمرینات هوازی نمی باشند. اما اعتقاد بر این است که انجام دادن تمرینات هوازی پر شدت باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شود که خود عامل اصلی نشاط و شادابی در بدن انسان می باشد. أیا بعد از دویدن روی تردمیل روحیه شما تغییر مس کند؟ بر اساس نشریه ای در مجله … 

در این شرایط  بانوان تاثیرات روحی بیشتری را تجربه می کنند. در این آزمون تجربی محققان از ۲۷ مرد و ۲۶ زن خواستند تا برای ۳۰ دقیقه روی تردمیل بدوند. پس از بررسی بدن این دو گروه محققان به این نتیجه رسیدند که هرچند بانوان قبل از انجام تمرین هوازی خشونت و دپرشن بیشتری داشتند. بلا فاصله بعد از انجام تمرین هوازی درصد بهبود بیشتری را در مقایسه با آقایان  در شرایط روحیشان تجربه کردند.

داروخانه پارسین

آدرس : تهران / خیابان ولیعصر / بالاتر از ظفر(دستگردی) / خیابان شهید ناصری / جنب ام آر آی جام جم/ پلاک 82

کد پستی : 1968613133

تلفن ها : +98 21 88208766 / +98 21 88208767

فکس : +98 21 88208767

ایمیل : info@144.parsinpharmacy.com

وب سایت : www.144.parsinpharmacy.com

داروخانه پارسین 2017 | اطلاعات محفوظ می باشد