جزییات مقاله

وزن کم کنید و تستوسترون ترشح کنید

اسم دسته: ورزشی
تعداد بازدید: 204
تاریخ: ۱۳۹۷ سه شنبه ۲۴ مهر
مرجع: داروخانه آنلاین پارسین

وزن کم کنید و تستوسترون ترشح کنید

 

سطح پایین تستوسترون باعث کوفتگی می شود و حجم عضلانی و استخوانی بدن را کاهش می دهد خوشبختانه بدن شما به صورت طبیعی با رژیم غذایی و ورزش این هرمون را تغییر میدهد مقاله ای در این باره نوشته شد که در طی 12 هفته ورزش های ایروبیک روی 16 مردی که 8 الی 28 کیلوگرم اضافه وزن داشتند .

محققان نمونه آزمایشی داشتند که  راه رفتن یا آرام دویدن در طول 40 الی 60 دقیقه در هر جلسه که 1 الی 3 مرطبه در هفته بود ، در آخر برنامه آن ها وزن کم کردند و به صورت قابل ملاحظه ای سطح تستوسترون آن ها افزایش یافت  نتیجه این بود که کسانی که بهتر تمرین کرده بودند بهتر نتیجه گرفته بودند. کسانی که خیلی اضافه وزن نداشتند خیلی افزایش سطح تستستورون نداشتند.

داروخانه پارسین

آدرس : تهران / خیابان ولیعصر / بالاتر از ظفر(دستگردی) / خیابان شهید ناصری / جنب ام آر آی جام جم/ پلاک 82

کد پستی : 1968613133

تلفن ها : +98 21 88208766 / +98 21 88208767

فکس : +98 21 88208767

ایمیل : info@144.parsinpharmacy.com

وب سایت : www.144.parsinpharmacy.com

داروخانه پارسین 2017 | اطلاعات محفوظ می باشد