اخبار و مقالات زندگی سلامت

آخرین عناوین

احیای توان باروری با اووابوست

احیای توان باروری با اووابوست

همانطور که میدانیم با افزایش سن در خانمها و بویژه در سنین بالای 35 سال تخمک ها کارائی خود را به مرور از دست میدهند و دیگر مانند سابق به درستی وظیفه باروری خود را انجام نمیدهند به این پدیده اصطلاحا یائسگی میگویند

گلوتامین ، آمینواسیدی غیرضروری ولی جادویی !

گلوتامین ، آمینواسیدی غیرضروری ولی جادویی !

 گلوتامین فراوانترین آمینواسید موجود در خون و ماهیچه های بدن انسان است بویژه ماهیچه های اسکلتی است  که نقشی اساسی و مهم در سنتز پروتئین ها و عضله سازی بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد

آنچه از مفهوم SPF  باید دانست!

آنچه از مفهوم SPF باید دانست!

در حقیقت این اصطلاح مخفف عبارت Sun Protection Factor  است که می توان آنرا ,, عامل حفاظتی در برابر آفتاب ،، ترجمه کرد. شاخص آن معیاری جهانی است که از فرمولی خاص بدست مِی آید که در سرتاسر جهان از همین فرمول استاندارد تبعیت میکند

خورشید ما و دو چهر ه ی متفاوت از آن!

خورشید ما و دو چهر ه ی متفاوت از آن!

خورشید بعنوان یک منبع عظیم تولید کننده ی گرما که انرژی گرمایشی خود را از یک مجموعه فعالیت هسته ای ( واکنش هلیوم

و هیدروژن ) بدست می آورد به طبع تشعشعات متعددی از خود به سمت سیاره ی ما ساطع می کند که از جمله مهمترین آنها می توان به اشعه ی فرابنفش اشاره کرد.

امگا 3 چیست؟

امگا 3 چیست؟

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب است ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده اند که اولا برای ادامه ی حیات بدن کاملا ضروری است و ثانیا چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست حتما باید ازطریق از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین شود.

 

 

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

کراتین از پرطرفدارترین انواع مکمل های رایج در نزد ورزشکاران است چه برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند و چه برای ورزشکارانی که بخاطر بالا بردن نیرو و استقامت بدن خود به مصرف کراتین روی می آورند..اما کدام نوع از کراتین مناسب شما می‌باشد؟

سیب میوه ای حاوی صدها میلیون باکتری مفید برای سلامتی ما

سیب میوه ای حاوی صدها میلیون باکتری مفید برای سلامتی ما

هر زمان که صحبت از میکروب و باکتری به میان می آید نا خود آگاه ما نگران می شویم اما بهتر است بدانیم که میلیونها باکتری در مواد غذائی وجود دارند که اغلب آنها برای ما مفید هستند 

یکی از این مواد غذائی که سرشار از این باکتریهای مفید میباشد سیب است .