همه اخبار و مقالات مربوط به مهران فرهمند

BCAA چیست و چه کاری برای بدن ما انجام می دهد؟

BCAA چیست و چه کاری برای بدن ما انجام می دهد؟

ویژگی آمینو اسیدهای  موسوم به BCAA

اگر بخواهیم صحبت از آمینو اسیدهای ضروری بدن به میان آوریم غیرممکن است که از مفهوم BCAA  بتوان صرفنظر کرد و بویژه اینکه اگر از دید یک ورزشکار به این مقوله بخواهیم بنگریم. شاید به جرات بتوان گفت که مفهوم BCAA  را می توان الفبای آمینو اسیدهای ضروری بدن نیز نامید . اما مفهوم BCAA  به راستی به چه...

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

چه نوع کراتینی را انتخاب کنیم؟

کراتین از پرطرفدارترین انواع مکمل های رایج در نزد ورزشکاران است چه برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند و چه برای ورزشکارانی که بخاطر بالا بردن نیرو و استقامت بدن خود به مصرف کراتین روی می آورند..اما کدام نوع از کراتین مناسب شما می‌باشد؟